Da li ste znali da naše tijelo treba masnoću? Naše tijelo treba to tkivo za normalno funkcinisanje centralnog nervnog sistema i organa. Ali nam je potreban samo minimalan procenat masnoće,bez koje naše tijelo ne može funkcionisati.
Previše masnoće može da uzrokuje kardiovaskularne bolesti,dijabetes i druge ozbiljne bolesti. Najopasnija je masnoća oko stomaka koja se može proširiti na organe i oslabiti njihovu fukciju.
Idealan procenat masnoće za muškarce je 12-15%,a za žene 25-28% zbog trudnoće i hormonskih funkcija.
Mi vam donosimo ovaj recept koji će pomoći da se riješite viška masnoće u tijelu.
Sastojci :
1 kašika cimeta
2 kašike meda
250 ml vode
Prvo prokuhajte vodu ,kad proključa dodajte cimet i dobro promješajte,zatim to ostavite da se ohladi,nakon toga dodajte med. Popijte pola prije spavanja,a drugu
0 komentari:
Objavi komentar